2022慢性胃炎飲食注意事項和食譜 慢性胃炎飲食注意哪些

現在社會各種節奏比較快，所以在日常的生活上，難免是會存在各種三餐不定時的情況，加上有時工作方面的應酬也是會出現各種暴飲暴食的現象，如果是沒能好好注意胃部方面的健康，就會因為各種飲食不規律的情況下而形成慢性胃炎的現象，從而讓胃部的健康出現問題。

慢性胃炎是現在社會常見病之一，發病人群是每一個年齡階層都有，因為胃部日常進食的一個主要消化功能系統，所以是會因為在飲食方面的不當而形成各種癥狀性，而這樣的慢性胃炎就會最終破壞了胃的健康后而造成各種影響性。

一旦是得了慢性胃炎之后，飲食方面是需要注意以下這一些：

1.飲食調養：在飲食方面的選擇上，主要是以溫和性、軟質、清淡、素食、新鮮方面的食材為主，因為慢性胃炎的影響下，各種消化系統都不算特別好，所以在做到定時定量、少量多餐的原則上，更應該讓食物方面從質地上有一定的中和性，并且避免各種刺激性的食物而對胃粘膜方面進行加重。

2.忌嘴保養：在飲食方面進行一定的調養之后，就需要對應該忌諱方面的飲食習慣有一定的了解，日常是盡可能要少吃辛辣刺激、生冷、過燙、過硬、甚至是過于有粘性方面的食物，更加不能飲食無度，還要對煙酒茶、咖啡等刺激性方面的東西都要少碰。

綜上所述，慢性胃炎在飲食方面的注意主要是從調養和忌嘴方面進行一定的調整，做到以溫、軟、清淡、素、鮮方面的食物為主要的進食范圍，并且保證少量多餐和定時定量，還有做到忌食辣、冷、燙、硬、粘方面的食物，并且煙茶酒以及咖啡等都不要碰。