【摘要】在快節奏的生活中，正確的姿勢不僅關乎身體健康，更與養生息息相關。本文將從中醫的角度出發，探討站立和躺臥兩種姿勢在養生中的優劣，幫助讀者了解如何在日常生活中更好地養護身心。一、引言中醫養生講究順應自然，強調動靜結合。站立和躺臥作為日常生活中最常見的姿...