隨著現代生活節奏的加快，人們的生活壓力越來越大，腸胃疾病也成為了困擾許多人的健康問題。其實，在我們的日常生活中，有一個簡單有效的養生方法——30秒按腹，可以幫助我們改善腸胃健康，增強身體素質。下面，就讓我們一起走進中醫養生世界，了解30秒按腹的神奇之處。一、什...