2024急性腸胃炎應該怎么預防 怎樣預防寶寶急性腸胃炎

腸胃炎給我們日常生活飲食帶來不便，不利于我們的健康生活與工作的進行。平時生活中要想遠離腸胃炎的困擾，日常預防很重要，所以我們要積極預防腸胃炎。那么，應該怎樣進行腸胃炎的預防呢?

1、不食不潔凈的瓜果

瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農藥，在采集、搬運和出售過程中，易被細菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果，應削皮后再吃，否則易發生農藥積蓄中毒。

2、避免進食刺激性飲食

對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇，避免進食過量，尤其不應嗜酒。

3、注意餐具衛生

餐具使用前后均應清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細菌。

4、不要邊走邊吃

因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚，很容易污染食物，導致腸胃疾病的發生。

4、保持精神愉快

胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

俗話說的好“病從口入”。所以，為了遠離腸胃炎這種疾病的困擾，我們應該從平時生活中的飲食等方面做起，養成良好的飲食習慣，注意保持愉悅的心情，快快樂樂的生活，遠離腸胃炎的困擾。