2022皮膚過敏紅腫可以跑步嗎 皮膚過敏瘙癢還能跑步嗎

過敏性血管炎癢雖然比較常見，但是它的危害也是非常大的，嚴重到能夠干擾正常的工作和生活，影響人們的身心健康。除了藥物治療外，日常的護理也是十分重要的，可以進行適量的運動。但是要根據具體的情況而定。那么，過敏性血管炎癢可以跑步嗎？

過敏性血管炎癢分為三個階段，應該根據不同的階段來判斷是否能進行跑步，具體情況應具體分析，不能一概而論。

1、在發病期間，不建議劇烈運動，所以跑步不被允許的，否則會加重病情。也不能長時間的行走或者站立，如果是從事站立有關的工作，建議每隔一段時間活動活動筋骨，放松一下身心。

2、在恢復期間，可以做一些適量的運動，活動強度要在自己的承受范圍內，避免病情惡化。此時，快跑是不被允許的，可以進行慢跑，但是要規定慢跑的速度以及時間，不建議在光線比較充足的中午進行大量運動，可以選擇早晨或者傍晚進行慢跑。

3、在痊愈期間，可以進行跑步，跑步對治療過敏性血管炎癢也能起到一定的輔助作用。此階段的跑步，不僅能夠增強自身的免疫力，也可以阻擋一些細菌的入侵，對人體是非常有幫助的。需特別注意的是，跑步需要消耗大量的能量，所以要規劃好自己的飲食和平常的作息，不要熬夜，要保持充沛的精力，才能讓跑步的效果達到最佳。

綜上，以上就是關于過敏性血管炎癢可以跑步的分析。具體能不能跑步應根據以上各個階段的分析來決定，運動的強度一定要在自己身體的承受的范圍之內，否則會適得其反。另外，也要保持輕松、愉悅的心情，如有什么不適的癥狀，一定要及時到醫院問診。