2023為什么趴著睡會短暫性近視 趴著睡覺醒來眼睛突然近視怎么辦

有很多的學生，因為條件不允許，困了就隨便在桌子上趴一會，稍微咪一會，以為這樣就可以很好的休息了。他們這個樣子身體確實是得到了休息，值的大家注意的是，趴著睡有趴著睡的不利一面，那就是，眼睛上的問題有可能就是因為這樣趴出來的，這一趴有可能會趴出高度的近視眼。

為什么說趴著睡覺有可能會趴出高度的近視眼呢?這要從近視眼產生的原因說起了。一般的眼部疾病大多都是因為眼壓過高引起的，而中午午休時趴著睡，就有可能造成眼部的壓力過高，因為枕在胳膊上睡覺，眼球就會受到壓迫，若長時間這樣，就會造成眼就的壓力過高，從而使視力受到損傷，時間長了就會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，而且，這樣持續的眼壓過高，也有可能會引起青光眼的發生。

在我們的現實生活中，很多人都有趴著睡的習慣，起來后確實會感覺到眼花、視線模糊等。這就是由于眼球受壓迫后帶來的不適，短時間內就能夠恢復正常。所以說，“用胳膊當枕頭”的午休方式，不值得提倡。通過專家們的研究發現，最理想的午休方式是在安靜避光的地方側臥，時間也不要超過半小時。如果方便的話，可以帶個躺椅，或者是 U形枕，午休時墊在脖子上，可以靠著椅背休息一會，這樣不僅讓眼睛得到了休息，而且還能讓頸椎等其他部位也得到放松。

所以說，在平時的生活中我們一定要注意了，一定不要再趴著睡了。在條件允許的情況下，我們可以自帶一些午休用的工具，躺著或都仰著頭睡一會兒，時間也不要太長，以免對我們的眼睛造成傷害。而且，在生活中一定要注意保護我們的雙眼，只要是糾正不良的用眼習慣，就會有一雙健康的眼睛。