2022健康秋季話哮喘八個方法預防哮喘 孕期哮喘四招預防哮喘發作

作為呼吸系統常見疾病，小兒哮喘是困擾著眾多家長的一大難題，那么小兒哮喘能預防嗎?自然是可以，而且在日常生活中把低室內相對濕度、用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭、注意衛生、不要養寵物等這幾個方面做好的話，可在很大程度上減少小兒哮喘的發生。

第一要低室內相對濕度。房間的濕度要控制好了，這是減少螨蟲傷害，降低過敏原的常用方法。通常將濕度控制在50%以下，除螨的效果會好一點。在潮熱的天氣狀況下，可通過開啟空調除濕的功能來實現。

第二可使用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭。床墊和枕頭上容易沾染了螨蟲等過敏原，因此注意不僅要經常更換，而且還最好是選擇質量好的產品，紡織物的孔徑盡量小一點，而選擇羽絨枕頭、羽絨被、羽絨服能減少人體皮屑進入，可達到減少螨蟲滋生的效果。

第三注意衛生。家里平時用的床上用品一定要經常清洗、更換，條件允許最好是用熱水清洗，可將大多數的螨蟲及過敏原殺死。另外還可以用烘干機，溫度要大于55℃，10分鐘以上可以殺死所有的螨蟲。

第四不要養寵物。貓狗這些寵物的身上不管是溫度，還是濕度都是螨蟲適宜生長的環境，皮屑是螨蟲的來源，容易滋生螨蟲，并會隨著貓狗的行走攜帶到任何地方，傳播的幾率很大，所以要想預防小兒哮喘，不要養寵物。

第五要增強自身體質。小兒哮喘體質弱，容易被病毒、細菌感染，因此要注意平時多帶寶寶外出活動，增強體質，補充充足的營養，讓寶寶身體強壯起來，減少疾病侵擾。

通過以上介紹的這五個方面，是可以在很大程度上降低小兒哮喘發生的，不過也不是絕對的，也需要家長密切觀察孩子的身體，對于對有明確過敏原的，還最好是去醫院做相關的檢查，并遠離這些過敏原，切切實實減少發作。