2022孩子脾胃虛寒惡心嘔吐怎么回事 李可治嘔吐脾胃虛寒辨證分析

現代人因為飲食習慣不好，經常吃冰涼的食物，再加上精神壓力大，很多人都會出現脾胃虛寒。胃寒患者往往會出現手腳冰涼、疲勞乏力、腹脹、嘔吐等不良癥狀，尤其是進食了難消化或寒冷的食物后，癥狀更加明顯。那么，脾胃虛寒容易嘔吐如何改善？

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1、吃菠菜。菠菜的營養價值是比較高的，并且菠菜還有養胃的作用，里面富含膳食纖維，可以促進消化，幫助通便，對調養脾胃可以起到一定的輔助作用。

2、嘴里含生姜。平時除了要注意暖胃之外，可以在嘴里放一片生姜含著。不但可以加強脾胃的御寒能力，還可以暖胃。此外，生姜對于緩解嘔吐也是有一定功效的。

3、養成良好的生活習慣。堅持運動，運動可以幫助氣血運行，改善腸胃功能。另外，合理的飲食也是很重要的。合理飲食就是要盡量吃得清淡點，多吃一些驅寒、暖胃和止嘔的食物。每天可以喝點紅棗桂圓湯、南瓜小米粥、韭菜粥等，都是很不錯的。像陳皮、丁香、桂花等食材，也是可以用來泡茶喝，幫助暖胃。

4、足療。人的足部是有很多穴位的，像胰臟、腎上腺等都是人體的重要穴位。可以找專業的醫生進行足部穴位按摩，從而改善脾胃虛寒。平時可以多泡泡腳，驅除體內的寒氣，還能改善睡眠。

5、多注意休息。胃寒患者要多靜養，保持愉快的心情和情緒穩定，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒的刺激。

為了改善胃寒的癥狀，在飲食上可以多吃一些暖胃、驅寒、止嘔的食物，比如：羊肉、生姜、肉桂、韭菜等，可以幫助緩解嘔吐的癥狀。平時要養成良好的生活習慣，不能胡吃海塞，調理脾胃是比較漫長的一個過程。另外，要多靜養，不能過度勞累。