2022女士晚上睡眠不好手腳發燙是啥病 晚上睡覺渾身發燙手腳也發燙

有些25歲的女性在晚上睡覺的時候發現自己手比較燙，腳也比較燙。他們不知道自己這是怎么回事兒，而如果有這種現象，的確也會極大的影響到人們的睡眠質量，其實這些女性在生活當中可能會有過度節食的習慣，或者是自己氣血虧損比較嚴重。

其實很多女性之所以有這種現象，主要是因為自己飲食，無度，經常吃一些零食，長時間下去就會損傷到脾胃功能，導致運化失常，積滯日久，那么人們就會疳積而發熱，長時間下去也會損傷到女性的氣血，導致營養不良。

如果人的身體素質比較差或者是有一些比較麻煩的疾病，身體產生了比較嚴重的發熱現象，失去了正常的調理功能，或者是陰血虧損比較嚴重，陽氣還沒有康復，這個時候就會有腳心潮熱，身體日漸消瘦的情況，并且會伴隨精神不振，眼花繚亂等表現，其實這些女性也常常會伴隨月經不調，月經有血塊，月經量少的癥狀。

有這些情況出現之后，大家就要多吃一些芝麻，蜂蜜，甘蔗等清淡的食物，對于蔥姜蒜等辛味的食品，大家也應該少吃一些，如果有手足心熱，口干，失眠等表現，我們最好是吃一些滋陰清熱，涼血安神的食物。然后大家也要多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些新鮮的蔬果，并且這些女性也要適當的參加體育鍛煉，這樣也可以改善機體免疫力。

女性晚上睡覺手腳發燙，往往是因為自己腸胃功能出現了極大的問題，或者是身體免疫力下降，內分泌失調，陰血虧損嚴重導致的，這個時候大家就需要及時的采取一些措施進行調理，必須要多吃一些補氣血的食物，要改善自己的身體體質，適當的參加體育鍛煉。