2023大便便秘只拉一點稀便是什么原因 38周便秘拉大便拉不出來怎么辦

這幾天便秘了怎么辦?大便拉不出來怎么辦?便秘是很多人在平時會遇到的一個問題，而便秘不僅會導致患者腹脹、肚子有下墜感，同時還會引起痔瘡、內分泌紊亂等等問題，因此一定要注意盡快找到正確的方法進行調理，以避免身體受到更多的傷害，下面就為大家介紹一些比較有效的治療便秘的方法。

便秘的患者首先要從自己的飲食上找原因，看看自己最近是否吃的太少導致大便殘渣少，或者是吃了很多的容易導致身體上火的食物，而喝水過少，從而讓腸道吸收了食物中過多的水分，讓大便變的干燥、難解，找到原因后就要及時改正，同時注意多喝水，多吃一些含有粗纖維的新鮮的蔬菜和水果等，也可通過以下兩種食療方調理：

1、白水煮玉米：只需要準備一些玉米面就可以了，然后用白水煮好每天在吃飯的時候喝一碗，因為玉米當中含有很多的粗纖維，能促進腸道蠕動，從而就可以幫助增加排便量。

2、冰糖燉香蕉：首先準備2只香蕉和冰糖適量。在使用的時候最好選擇熟透的香蕉，首先將香蕉去皮放入碗內然后加冰糖，隔水蒸熟。每日吃2次，持續一段時間。這具有解毒滑腸，清熱潤燥，補中和胃的功效。

便秘的患者可根據自己的體質進行艾灸治療：

如果患者屬于氣虛及寒型便秘，可以用艾條灸治的穴位包括了上巨虛、天樞、足三里、支溝、大腸俞等穴。每次治療的時候可以選用2～3穴，每穴的灸治時間為5分鐘，每天1次。

如果患者屬于熱結型便秘，在治療的時候可灸大腸俞、內庭、大橫、曲池穴等四個穴位。并且還可可采用隔蒜灸。每次艾灸的時候選用2～3穴，每穴艾灸時間為5分鐘，每天1次。

以上方法治療便秘都有較明顯的效果，但是患者也要注意長期堅持下去，養成良好的飲食習慣，定時大便，也可多對腹部進行按摩，以培養便意，如果本身還伴隨著腹部疼痛癥狀的患者，也要及早去醫院檢查，看看是否是因為腸道病變引起的，以便于及早治療。