2022寶寶生病沒食欲吃什么 孩子生病沒食欲怎么辦
生病期間雖然消化能力減弱，但是體內消耗在極速增加，對營養的需求其實在加大，不能因為覺得寶寶在生病，而理所當然的主動去減少食物攝入，甚至只給一點低熱量的白粥。
生病期間確實不能給難消化的食物，但不代表不能吃肉魚蛋，肉魚蛋是優質蛋白的來源，即使生病期間，也可以適當給予，不要太多就可以。食物是否好消化，跟烹飪方式有很大關系，比如同樣是雞蛋，蒸蛋羹比煮蛋好消化，煮蛋比煎蛋好消化；同樣的瘦肉，蒸比炒好消化，燉爛的比蒸的更好消化……
所以生病期間，只要寶寶能接受，喂一點蒸蛋羹、燉爛的肉泥或者清蒸魚泥，都是可以的。均衡營養同樣適用于生病期間，不同種類的食物，提供的營養素也不同，肉魚蛋奶提供優質蛋白，不同蔬菜水果提供豐富的微量元素，哪一類都不可或缺，所以依然要“雜”著吃。
只有腹瀉特殊一點，要避免給太多高纖維的食物，比如粗雜糧以及芹菜、韭菜、筍、花菜、扁豆等高纖維蔬菜。所以腹瀉可以選擇的食材并不多，只能等待腹瀉結束，再慢慢恢復常規飲食。其次，一定記住以下“三不要”：
1、不要給從未吃過的食物！
2、不要給孩子平時就不愛吃的食物！3、不要給任何加工零食、飲料以及煎炸的和生冷硬的食物！
生病期間，不要給新食物，包括轉奶，因為此時身體處于高度戒備狀態，給予身體不熟悉的新食物容易引發過敏，之前吃過會過敏的食物更不能喂！有時候寶寶腹瀉，媽媽會馬上換到腹瀉奶粉，這樣做可能適得其反，即使是腹瀉奶粉，也是一種“新食物”，同樣可能引起腸胃的不適應，應該給平時最熟悉的那款奶，當腹瀉遷延不愈時才有必要換腹瀉奶粉。
有些食物雖然你覺得營養又健康，但是孩子平時就不愛吃，那也不適合生病期間給，相應的，可以喂一些平時就很愛吃的食物，這時候讓孩子高興，比什么都重要。充分尊重孩子的胃口，適當給他平時愛吃的食物，這會激發他的食欲，愉悅的心情對消化也更有利。當然即使尊重他的胃口也要有原則，像超市里的加工零食、高甜飲料，說不能吃就是不能吃，那些長時間煎炸過或著生冷硬的食物，也一定不要給。
再次，記住兩個關鍵詞：補液和少量多餐不論是哪一種疾病，補液都是最最關鍵的！這一點，不論大人還是小孩都一樣，生病期間都更偏愛流食，比如稀粥、湯羹、果汁、白開水……
凡是含水量大的食物，都有補液的作用，生病期間都需要優先供應補液餐，具體選擇，根據寶寶的病情程度和年齡去選擇。6個月以內的盡量多喂奶，6個月以上添加輔食后，可以選擇的就多了，不要只給稀粥，平時吃過的食物都可以吃，尤其富含水分和各種維生素礦物質的蔬果是最好的補液食物，只要平時吃過的都能吃，食物的稀稠度和量以寶寶能接受的度為準。當嘔吐嚴重到不能進水，且有脫水跡象時，應及時就醫，醫生會通過靜脈給體內輸入補鹽液。
總之，一定要記得，補液，是重中之重，孩子一天沒進米，可以不擔憂，但是一天滴水不進一定很嚴重了。然后要少量多餐，這適用于所有消化能力減弱的情況，每次少量喂，增加喂的次數，不用拘泥于平時的三餐兩點，只要寶寶想吃，就可以少量喂，不愿意吃的時候就不勉強。最后，能吃什么，吃多少，視程度而定！寶寶生病了吃什么不能一概而論，而是要看疾病程度和寶寶對食物的態度而定。
一般情況，寶寶對于進食欲望大概有三種程度：
1、食欲影響不大，只是食量比平時少
寶寶生病了不一定就完全沒有食欲，大人不要理所當然的只給一點米粥，或著只給奶喝，如果食欲影響不大，可正常吃。
考慮到消化能力有所下降，可以減量同時把食物處理的更加軟爛，以便更好消化。也就是說，吃的可以跟平時一樣，只是總量減少，食物性狀保持最好消化的狀態，種類不應主動減少。比如前幾天，宸寶感冒第二天早上沒胃口，中午食欲恢復主動喊餓，我給他煮了他平時最愛的番茄雜燴面，種類跟平時一樣，只是煮的時間延長了，總量大概是平時的四分之三，這樣更符合他的消化能力。
2、食欲差，閉口搖頭，但看到愛吃的能吃幾口
這種情況最常見，原則是不強迫，不勉強，注重補液、少量多餐。這時候胃口差，需要一些“刺激”，可以給平時就愛吃的，也可以花點心思給食物做點造型，比如軟軟的動物造型南瓜餅、雜燴爛面、軟爛的小餛飩、清淡的香菇雞茸湯、小米粥油、雜燴蔬菜肉茸粥、稀釋的蔬果汁或著水果與奶一起攪拌而成的奶昔……（想想可以吃的還是很多的嘛）！
3、吃什么吐什么
吃什么吐什么要看是因為沒胃口把食物含在嘴里或者用舌頭抵出來的那種吐，還是因為腸胃根本不能接受食物的那種嘔吐！
前者請參考2，若是后者，是需要禁食的，禁食期間要喂水，防止脫水，禁食時間視嚴重程度而定，一般10～12小時不等，恢復飲食從流質的湯汁類開始。如果不能進水、精神狀態萎靡，有脫水跡象必須就醫。需要注意的是，如果是嚴重的腹瀉，飲食要避免吃高纖維的粗雜糧，避免油膩的食物，奶稀釋一倍，以預防脫水為主，給予補液鹽。
可以選擇的食物有小米粥油、米糊、面線糊等，還有嫩豆腐、蒸蛋羹、低纖維的蔬果泥等，只要寶寶愿意這些都是可以吃一點的。“吃不吃飯，身體知道”，對寶寶來說尤其如此。不要強迫進食，即使幾頓都沒進食，也不能勉強，孩子會根據自己的需要吃東西！
對媽媽來說，更焦慮的是孩子不吃飯會營養不良，甚至掉肉！只能說這也是沒辦法的事，欲速則不達，先把心態放好，給寶寶加強營養不在乎這幾天，等病情好轉，食欲自然也會好轉，待身體康復后，再幫助寶寶重新找回之前丟失的“營養”吧。
