孕婦吃什么魚對胎兒大腦有幫助 孕婦吃什么魚對胎兒發育好圖片

從小就聽大人說要多吃魚，吃魚會變聰明的。所以大家都知道吃魚，是有益身體健康的。那么對懷孕期間忌口眾多的孕婦來說，可以吃魚嗎？孕婦吃什么魚會對胎兒好嗎？在這里小編會為大家作詳細的介紹。

孕婦吃什么魚好？

1、鯽魚：有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效;用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。

2、鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能;鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸;用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。

3、鰻魚：有益氣養血、柔筋利骨等功能。

4、青魚：有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能;其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。

5、墨魚：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能;是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

在女性懷孕期間，肯定都會自發的或是在家人的監督下養成良好的作息時間以及飲食習慣，不僅要保證在孕期能夠攝于充分的營養還要保證充滿活力的精神。我們現在都知道吃魚對孕婦來說是益處多多，但是還有一句話小編要告訴大家，魚味道再好、營養再高也要適量而止哦。