偏頭痛的自我按摩療法 右側偏頭痛的自我療法

偏頭痛頻繁發作將影響患者的生活工作，最直接的就是影響睡眠，因為睡眠不足，白天就沒精神，工作也大受影響。而且有部分患者常常是一工作就發作，十分耽誤事。同時，人久患頭痛疾病，性格發生變化，往往性情變得暴躁。又因為久治不愈，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心，時間長了對人的心腦血管將產生不利影響。所以如果知道一些治療偏頭痛的小方法，可以在平時進行簡單的自我治療。緩解病情。

　偏頭痛的自我治療方法有：

方法一：揉太陽穴

每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

方法二：梳摩痛點

將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重復100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。

方法三：熱水浸手

偏頭痛發作時，可將雙手浸沒于熱水中，水溫以手入水后能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

大部分偏頭痛患者都是有遺傳背景的，如果是有遺傳病因的，最好到醫院去尋醫就診。在醫生的指導下配合藥物治療。另外患者應該在精神上盡量放松，在心理上不要給自己太大的壓力。保持樂觀積極的心態。