嬰兒幾個月可以吃雞胗皮 嬰兒幾個月可以吃蛋清

雞蛋是很常見的一種營養食品，很多人都會經常吃雞蛋，尤其是孕婦和小孩。雞蛋的做法有很多，雞蛋羹就是其中最受歡迎的一種食用方法。那么寶寶幾個月可以吃雞蛋羹呢？

寶寶幾個月可以吃雞蛋羹

7-8個月的時候。

寶寶4個月的時候就可以在主食中添加雞蛋黃，在7-8個月的時候可以吃蒸雞蛋羹（包括蛋清）。

注意！6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。

寶寶吃的雞蛋羹要放鹽嗎

可以不放。

6個月以內的寶寶需要的鹽不足1克，配方奶或母乳足夠滿足了，蒸雞蛋羹不必放鹽。

6-12個月的寶寶，食鹽量也應該限制在每天1克以下，也可以不放鹽。

1歲以后的寶寶，食鹽需求量增加，吃蒸雞蛋羹時，可以放微量食鹽。

寶寶一次可以吃多少雞蛋羹

寶寶剛開始吃蒸雞蛋羹的時候，最好只吃四分之一個蛋黃。因為很多孩子太小，吃雞蛋可能出現過敏，你不知道寶寶是不是過敏，所以一點點吃，如果不過敏再慢慢過渡到吃一個蛋黃。一般在7-8個月的時候，可以吃一整個蒸雞蛋羹了（包括蛋清）。

寶寶吃雞蛋羹要注意什么

寶寶不能吃沒熟的雞蛋羹

即使沒打破的雞蛋也很容易受到細菌污染，因此，蒸雞蛋水沸騰后至少要蒸5分鐘，否則容易導致細菌感染。

因為生雞蛋結構緊密，還含有抗消化道蛋白酸的物質，使蛋白質難以消化吸收。只有煮熟后，蛋白質結構才變得松散，所含抗消化道蛋白酸物質才能被破壞，易被人體消化吸收。

發燒的寶寶不能吃雞蛋羹

雞蛋含蛋白質較高，發燒的寶寶吃了不容易消化，且人吃了蛋白后可產生額外的熱量，不利于發燒小兒的康復。

不宜將雞蛋當主食

雞蛋蛋白質含量高，營養豐富，但是多吃容易出現消化不良性腹瀉。這是因為嬰幼兒胃腸道消化功能不成熟，各種消化酶分泌較少，過多地吃雞蛋會增加孩子的胃腸負擔。