夏天怎么預防空調病 夏季預防空調病圖片

現在是炎熱的夏季，因為一直高溫，所以家中，工作單位和室內公眾場所都將空調開足馬力，來對抗酷暑。但其實在空調給人們帶來福音的同時，各醫院的門診也跟著迎來了很多患者，他們的癥狀雖然多樣，但基本都和使用空調有一定聯系。那么夏季如何預防空調病呢?

一般每年空調使用前最好先進行空調的清潔保養，因為長時間不用空調，其風道和出風口可能會沉積比較多的粉塵或細菌，如果不清潔就開始使用，那么粉塵和細菌在風的作用下就會飄散在空氣中，容易使敏感的人們出現呼吸道反應。而且長時間使用過程中，機組也容易出現細菌，所以需要定期清潔空調。同時每天都要定時開窗通風，以保持室內空氣流通，避免有害氣體和粉塵堆積。

如果想預防空調病還要設置好空調的溫度，一般設定的室內溫度和室外溫差最好不超過5度，室內保持27到28度最佳。因為如果室內外溫差太多，就容易引起機體適應不良，使得神經功能異常。同時還會導致腹腔血管收縮，便會出現很多胃腸道不適的癥狀。如果溫度太低就會使體表血管急劇收縮，進而影響血液的正常循環。

而且長時間使用空調會造成空氣很干，人們也明顯會感到皮膚，口眼等幾乎干裂，所以適度增加空氣濕度就顯得很必要，這樣人體也會感到更加舒適。還有就是在空調房內也要多喝水，飲品也要保持溫熱。多喝水可以補充水分，也能加速體內的新陳代謝，還可以適度的使用補水噴霧來緩解癥狀。

如果長時間使用空調就要避免空調風直吹身體，還要注意身體防護，可以加蓋小毯子避免身體受寒，也可以穿長褲和長袖的衣服，還要注重足部的保暖。同時在夏季也要多飲水，像金銀花，菊花，淡竹葉和荷葉煮泡的夏季飲品都是不錯的選擇，有時間不妨一試。只要積極預防，并注意護理，便能讓你安度酷熱的夏季，并能避免疾病帶來的困擾。