人流手術術后飲食注意事項 人流術后飲食食譜

專家指出：人流手術術后的女性無論是身體的氣血，還是免疫力都非常低下，而手術術后的飲食起到的作用增強身體免疫力，提高抗病能力，可以說，作用非常大，對于這方面建議是有一定的掌握，尤其是飲食中的禁忌事項。下面，就這方面具體進行介紹：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，這是在人流后的飲食中應注意的。

(2)人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)人流后的飲食在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

一般情況下，術后的飲食方面可以包括兩個方面，而其實促進身體恢復方面。也不必非要食用昂貴的大補食品，只需要通過對平常飲食進行一定得搭配，或者是精選一些食物，比如富含蛋白質食物等。都可以達到目的。