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    2024孕婦幾個月開始吃核桃 孕婦幾個月開始尿頻

    孕婦水腫是司空見慣的,但水腫也是會給孕婦帶來很多的不便。對于初次懷孕的女性朋友來說,不知道懷孕幾個月開始水腫,也不知道自己會不會發生水腫的狀況。水腫并不是所有的孕婦都會出現的,是因人而異的,但孕婦學習一下也是蠻好的。

    懷孕幾個月開始水腫

    妊娠后,從6 周開始血容量就逐漸增加,34 周達到高峰,并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加后,組織間液也會增加。

    隨著懷孕周數的增加,孕婦的水腫現象會日益明顯。在整個懷孕過程中,體液會增加6-8升,其中4-6升為細胞外液,它們貯留在組織中造成水腫。

    這種現象在孕期相當普遍,腳掌、腳踝、小腿是最常出現水腫的部位,有時候甚至臉部也會出現輕微的腫脹。越接近預產期越嚴重,如果再碰上天熱,腫脹就會更加明顯。

    輕度的腫脹是正常的,但如果伴隨高血壓及蛋白尿,那準媽媽就有罹患妊娠高血壓的危險,必須做好產檢并與醫生充分配合。

    孕婦水腫注意事項

    1、注意飲食,少吃鹽和糖,多吃清淡的食物,補點鈣。

    2、照著書本上的介紹,做孕婦保健操。

    3、如果發現腳或腿已經有些腫了,每天早上喝一杯豆漿,不放糖,堅持喝一周,會好一點。

    4、必要時可去醫院問問醫生。

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    孕婦發生水腫,要保證充足的休息和睡眠時間,不要過于勞累。如果還在上班的孕婦,不能久站和久坐,坐了一段時間要起來走走。平常穿的襪子要適度,不要過厚。如果身體允許的情況下,建議做一些運動,但不能做劇烈的運動。

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