2024小兒內熱積食便秘食療方子 食療治便秘的中藥方子

便秘是一種排便不規律、干結、排便痛苦等現象。便秘是一種很常見的疾病，嬰兒，孕婦，普通人群都有和便秘的現象，得了便秘會使人的皮膚變差，有色斑沉積等危害。也使人有腹脹的現象，這些都讓人很痛苦，引發這種疾病的原因也是很多，如假性腸梗阻等疾病。這種疾病比較容易調理，只要平時注意有規律的作息時間，多鍛煉身體，在飲食上加以控制很快就能調理好這種疾病的，也可以用一些偏方來治療，也可以很好的把便秘調理好，介紹幾種偏方。

1、白薯粥：把300克的白薯洗凈切成小塊，把100克小米掏好和白薯一齊放在鍋里煮成粥，在食用時可以放點糖來調理味道。對于老人及產后婦女有火而產生的便秘。

2、蔗汁粥：把100毫升的甘蔗榨成汁備用，把50克粳米掏好加入400毫升水后煮開后把甘蔗汁加入里邊調勻就可以服用了。可以治療便秘。

3、菠菜芝麻粥：把100克粳米放入鍋中煮開至米開花，把200克菠菜洗好切好放入鍋里再煮沸。再加入50克芝麻，鹽，雞精等調味，空腹食用，有涼血止血，調理便秘，痔瘡等疾病。

4、鮮土豆汁：把鮮土豆洗凈榨成汁后，每天飯前服用一匙，每天服用兩次或三次。可治療習慣性的便秘。

5、蜂蜜：喝白開水時，放入一茶匙蜂蜜后再飲用就可以調理便秘現象。

6、橘皮水:把橘子皮洗完切成絲，加入白糖和蜂蜜各適量然后煮沸后去渣飲水，可以有效治療便秘。

便秘在生活中很多見，許多人都得過這種疾病。小到嬰兒，大到老人;得了這種疾病給人們帶來很多困擾。尤其是孕婦得了這種疾病對胎兒也很不好。所以發現有便秘這種現象一定要及時治療。也可以多掌握一些這方面的知識，自己來調理這種疾病。平時在飲食上注意不要只吃肉不吃菜，這樣很容易引起便秘。要多吃蔬菜水果等含維生素多的食物。多吃富含善食纖維的食物。平時要少上火，多運動，保持心情舒暢。