2024生完孩子皮膚干松弛了怎么辦 女性皮膚松弛衰老怎么辦
生產后，新媽媽的皮膚出現了一系列問題，再加上飲食和不愛運動的因素，怎么也瘦不回原來的樣子，而且皮膚越來越松弛。
其實產后出現皮膚松弛是必然的，孕期害怕傷害到胎兒，不敢用護膚品保養皮膚；產后忙著照顧寶寶，不注意自身，皮膚必然會越來越差。皮膚衰老了，彈性不夠加上膠原蛋白流失支撐不了皮膚才松弛的，好好補充下吧。這樣才能支撐起皮膚，而且讓皮膚變嫩的。如果不補充這個只會造成流失加大。皮膚看著更老。
家有龍鳳：皮膚松弛的話可以多鍛煉身體，但是你在哺乳期間的話還是要好好母乳喂養，
以前不注意自身，現在注意改善還是來得及的，產后新媽媽只要每天堅持做到下面四點
1、每天補水
人身體組織中70%是水，當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。所以每天要補充水分，可以促使新媽媽皮膚彈性恢復。
新媽媽在產后一周內喝水量不宜多，剛剛生產腎臟還沒恢復，飲用大量水，內臟吃不消。
2、補充營養
新媽媽要向皮膚恢復年輕，保持彈性，那么就要補充營養，比如維生素、膠原蛋白都要到位。
維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
皮膚的組織主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成，懷寶寶時，隨著腹部變大，皮膚組織受到傷害，需要補充蛋白組織進行修復。
補充營養推薦食補，因為新媽媽還在哺乳期，乳汁會對胎兒產生影響。
3、運動鍛煉
生命在于運動，有效的運動不但能刺激自身血液流動，加快新陳代謝，排出有害物質。尤其是有氧運動，對于新媽媽身材和皮膚的恢復十分有幫助。
4、自我按摩
新媽媽可以自我學習按摩，可以針對性對自身某給部位進行按摩，哪里不舒服按哪里按摩可以刺激自身穴位，緊致肌膚。
很多新媽媽為了恢復身材，會早早穿上收腹帶，其實這是不對的，一是身體還沒恢復，強行收腹，傷上加傷；二瘦身需要時間，因為皮膚需要緩沖期來恢復彈性，如果光是肉瘦沒了，但是皮膚依然松弛，感覺就像一件人皮衣，更惡心。
