2024如何預防心臟瓣膜病變 預防風濕性心臟瓣膜病

隨著社會壓力的越來越大，心臟瓣膜病的發病率也越來越高，所以心臟瓣膜病的預防是至關重要的，那么心臟瓣膜病的預防怎樣才能做好呢?我們應該怎樣正確的的去預防心臟瓣膜病的發生呢?今天有問必答的小編就帶領大家一起來學習一下：

勞逸結合

感到勞累勿強迫工作，避免情緒緊張精神壓力過大，如感到緊張，深呼吸6次;

適當運動

在醫生指導下適當活動，以不感疲乏、最高心率每分鐘不超過120次為度;

保持通風

保持室內溫度相對恒定，室內每日至少通風兩次，每次半小時;

預防呼吸道感染;

控制體重;

察言觀色

平時要觀察脈搏、血壓、面色、尿量、體重的變化，睡覺前觀察踝部是否腫脹，夜間睡眠是否有被憋醒感;

及時就醫

若出現心慌、咳嗽、呼吸困難、難以平臥、浮腫、惡心、嘔吐、尿量減少，一天之內體重增加1000克以上，說明心衰加重，應立即去醫院就診。

晚餐宜少食;

控制鹽攝取量

鹽量一般5克/天以下，中度心衰3-2.5克/天，重者每日不超過1克。對食欲差、進食少、使用強利尿劑者，不宜過分忌鹽，并適當增加醋、胡椒、蔥、姜等調味品;

講究清淡

減少刺激性飲食，禁用濃茶、咖啡或辣椒等。多吃新鮮蔬菜(尤以多食冬瓜為宜)、水果、豆制品，多吃低脂肪、高蛋白的食物，多吃富含維生素的食物，減少糖和動物脂肪的攝入;

控制飲水

限制攝入水量，每天喝水量不要超過1000毫升，過多的水分易導致呼吸困難及腳踝腫等，少吃含有隱性水的食物(如果凍、冰塊及葡萄、西瓜等);

禁止飲酒吸煙

大家讀完小編為你們精心準備的這篇文章有什么感慨嗎，是不是對心臟瓣膜病肅然起勁呢?大家不要害怕只要積極的做好預防工作心臟瓣膜病是沒有那么可怕的，如果大家還有什么疑問，請咨詢有問必答網的在線專家，專家將為你耐心解答。