2024氣血不足會影響月經量少嗎 女人氣血不足月經量少應該怎么補

每位女性朋友，每個月都是有哪么幾天的，那就是月經來潮的日子。女性朋友的月經就好像女性朋友的晴雨表一樣，它來的是否準時，來時量的多少都可以反應出這位女性的健康來。因此月經對女性朋友來說是很重要的。有些女性朋友的月經量就會很少，這可能就說明了這位女性的氣血不足，那么如果女性朋友就是因為氣血不足而導致的月經量少的話應該如何來進行調補呢?

女性朋友如果出現了氣血不足月經量少的現象的話，可以從兩方面來進行調補。一方面是運用藥材的力量來進行調補，一方面是運用我們平時的食物來對自己進行一個循序漸進的調補過程。那么氣血不足月經量少要用哪些藥來進行調補呢?

氣血不足月經量少的女性朋友可以吃一些中成藥來進行調補，比如那些含有阿膠、黃精的藥丸，或是那些具有補腎養血作用的藥丸。這些成效的藥丸都是可以起到調理氣血不足的功效的。氣血不足月經量少的女性朋友也可以通過食補的方式來進行調理。比如我們常說的黑木耳大棗湯、羊肉生姜當歸湯、益母草烏骨雞湯等。氣血不足月經量少的女性朋友在平時要多吃具有補血作用的食物，比如：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等等，這些食物都可以補充我們人體的氣血的。

以上就是氣血不足月經量少的一些調補方式。氣血不足月經量少的女性朋友，在平時要多注意自己的睡眠情況，最好不要熬夜，要讓自己有充足的睡眠時間，要知道充足的睡眠是最養肝血，而肝血是否充足直接影響到了女性朋友的月經量，因此女性朋友一定要保證充足的睡眠時間。