2024剖腹產下奶的食物有哪些 剖腹產十天了奶水很少下奶菜譜

剖腹產后女性一定要正確給孩子哺乳。不光要有正確的哺乳姿勢，還要盡快讓自己下奶，這樣可以在比較短的時間內就給孩子哺乳，對孩子身體發育以及成長有很大幫助，可以通過平時飲食習慣進行調理，就能幫助下奶，那么，剖腹產多久有奶水。

多半女性在剖腹產后第二天就有少量奶水出現，會發現乳頭上有滴水的情況，尤其是用手擠就可以擠出奶水，所以產后第二天可以讓孩子吸允媽媽的奶頭，讓孩子及時把初乳吃掉，對孩子身體成長和發育有很大幫助，因為母親的初乳非常珍貴，絕對不可以浪費掉，一般在產后第二天也已經排氣，此時要多吃湯湯水水的東西，對促進下奶有很大幫助，可以讓母親的奶水變得更多更有營養，比較適合產婦的食物包括：米湯，蛋湯，蔬菜湯，果汁等，之后可以循序漸進添加魚湯，雞湯，瘦肉粥等類食物。

只要產婦在坐月子期間多吃有利于下奶的食物，就不用擔心孩子吃奶的問題，可以適當多吃點豬蹄湯，因為豬蹄湯會有很好促進奶水分泌的作用，平時要注意飲食保持清淡無刺激，一些對身體恢復不利的東西盡量不要吃比較好，而且產婦在身體允許的情況下要適當下地活動，比如：散步，慢走，慢跑等， 對身體和子宮恢復有利，平時不要總是臥床不起。

剖腹產后除了需要多吃下奶食物，還應該增加維生素和蛋白質攝入量，營養豐富的食物都可以適當吃一些，養成多樣化，少吃多餐飲食習慣比較好，平時盡量避免吃辛辣，油膩以及生冷等垃圾食品，否則對女性身體康復以及給孩子哺乳都會造成不利影響，家人給產婦做飯一定要多用心。