2023孕中期平躺肚子鼓包 孕中期平躺肚子一跳一跳的
孕婦朋友在懷孕后，隨著月份的增加，胎兒也在不斷的增大，這對孕婦朋友晚間的睡覺質量和姿勢產生了一些影響，正常的情況下要左側睡覺，但有些孕婦朋友習慣了平躺，懷孕中期平躺肚子硬要緊嗎？
懷孕中期平躺肚子硬要緊嗎？
懷孕中期平躺肚子硬要緊，這是很多孕媽媽都有遇到的，不要緊張，這是很正常的，還有孕期的時候，盡量采用側睡，這樣寶寶不會壓著肚子，孕媽媽也可以睡得舒服一點，有好的睡眠質量對寶寶也好。
如果躺下來的話，子宮比站立位更容易摸到，可能是增大的子宮。不知道你有沒有做過B超，檢測過孕囊的發育情況，如果一切都是正常的就不需要擔心了。建議按時進行孕檢，檢測胎兒發育情況。
如果不規律宮縮導致肚子硬鞥情況的，注意休息的，平時加強營養注意定期到醫院檢查胎兒的發育情況，那是避免壓力大，注意局部的衛生，多喝水即可的。
懷孕中期的時候，子宮還沒有從盆腔里出來，所以往往采用的體位和姿勢是比較常見的。因此專家表示，孕中期孕婦最佳的睡姿就是左側臥位，采用左側臥位，可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產，有利于胎兒健康生長發育和優生。
懷孕中期什么睡姿好
妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠中期(4～7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。宜采取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發育。
但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述癥狀，應馬上采取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，癥狀也隨之消失。
婦女懷孕后，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。 因此，采取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。
