兒童肥胖導致的脂肪肝是什么 兒童肥胖引起的脂肪肝

很多家長在吃飯的時候都是讓孩子大魚大肉的吃，并且現在生活條件都好了不少，這樣就很容易導致兒童肥胖，統計數據顯示肥胖兒童易得脂肪肝。脂肪肝的危害很大我們一定要積極對小兒脂肪肝進行防治，可以從以下幾點著手。

1、合理調整飲食

一定要對飲食結構進行調理，注意合理性，多吃一些牛奶、魚類或者豆制品等，因為這些食物含有很多蛋白質。要少吃一些豬肉或者牛肉，它們只會增加脂肪含量，多吃無益。還要多吃含糖量低的新鮮蔬菜，比如說小白菜、黃瓜、冬瓜等。

2、加強體育鍛煉

體重正常的孩子也要進行體育鍛煉，尤其是肥胖兒童更要重視運動，沒事多讓他們出去活動活動，這樣不但可以減肥，也可以提高他們的免疫力。隨著運動脂肪含量也會慢慢減少。

3、避免吃各種藥物

很多藥物都會對肝臟產生損害，所以說盡量少吃藥，否則會讓肝臟的狀況更加嚴重。各類藥物需要在醫生的指導下進行服用，絕對不能擅自加大藥量。

4、補充體內缺乏的維生素

氨基酸以及其它維生素對人體健康有重要意義，多以說要補充足夠的體內缺乏的維生素，還有蛋白質，可以改善肝功能。大家在攝入維生素的同時，還需要注意不要吃的太多，避免帶來副作用。

總之肥胖兒童患脂肪肝的概率很大，要想進行有效防治，我們需要以合理調整飲食為主，同時還要加強體育鍛煉。兒童是祖國的未來，應該保持健康的身體，不管是在學校還是在家庭中，都必須要對他們悉心呵護，保護他們健康茁壯成長。