2023預防痔瘡的運動 預防痔瘡的藥

在日常生活和工作中，很多疾病大家都是防不勝防就來了，比如痔瘡。這不算是什么大病，不少人由于飲食習慣不良或者是排便出現問題，造成了痔瘡的出現，從而讓自己的生活變得一塌糊涂。要想預防該病需要生活中注意三大事項。

第一：適當運動，注意改變體位。

這也是防止痔瘡術后復發的重要方法，除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉，肛門收縮運動，力求勞逸適度，動靜適宜。

第二：養成良好習慣。

養成良好的大便習慣，保持大便通暢。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次，即使便溏薄也會損傷肛門。同時，大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環。

第三：注意飲食調節。

痔瘡術后病人的第一條就是不要喝酒，不管是黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等，痔瘡病人應少吃或盡量不吃。

對于生活在都市里的上班一族，不管現在是健康的還是已經患上痔瘡的，以上三個方面的措施希望能帶來一些參考價值。對于痔瘡這樣的肛腸疾病，科學預防適當注意是完全可以預防在身體之外的，別等患上了再去治療就會更加麻煩。