2023如何自我判定三陰乳腺癌 得了乳腺癌要自我調整

眾所周知乳腺癌屬于一種惡性腫瘤疾病，每年都有很多女性因為這種疾病失去生命，雖然說男性也有可能出現這種病癥，不過主要發病群體還是中年女性。這就要求大家必須要定期去醫院做體檢，除此之外，在平常的生活當中，大家也要做好自我檢查工作。

乳腺癌不是因為雌激素過多過少，而是因為雌激素水平紊亂引發的病癥。45歲到55歲是女性乳腺癌疾病的發病高峰期。這是因為生活壓力比較大，激素水平在這個階段很容易紊亂，所以，這個階段的女性就要格外重視這種病癥。

自我檢查的具體方法如下：

1、選好位置坐著看。

大家可以對著鏡子坐著，脫去上衣，如果發現乳頭有內翻，皮膚有凹陷或者是結構形狀出現異常，那么大家都需要謹慎，還有就是雙手如果在頭上拍掌來收縮胸肌人們出現這些表現，必須要立即去醫院做檢查。并且人們坐著的時候也可以檢查鎖骨部位、淋巴結組織。

2、選擇好位置躺著摸。

仰臥位也可以幫助人們做更廣泛的觸診。手舉過頭部，使乳房均勻的攤在胸壁上面，這樣更容易觸摸到深部的腫瘤。我們再使用食指、中指、無名指的掌面進行觸診，觸診應該是以轉圈的方法，由乳頭向外，轉動，并且要有規律，不能遺漏任何一個地方。

如果女性月經正常，大家最好是在月經來潮之后第九天到第11天，檢查乳腺組織，這個時候雌激素對乳腺的影響比較小，乳腺相對來說處于靜止的狀態，很容易出現疾病。

乳腺癌的自我檢查工作主要是以上這兩種，大家可以坐著觀察乳腺的外觀是否有變化，如果有變化，那么就應該去醫院就診，還有就是大家也可以躺著觸摸乳房里面是不是有腫塊，假如是腫塊，那么大家也應該及時的去醫院。除此之外，中年女性必須要對這種疾病有足夠的重視，每個月經期都需要做自我檢查工作。