2023白大衣高血壓 高血壓白大衣怎么處理

白大衣高血壓，又被稱作“門診高血壓”，因為有些人在去醫院量血壓的時候血壓升高，但是回到家里自己測血壓時卻在正常范圍之內。這就是病人在看到穿白大衣大夫時因緊張而產生的一種病。但是我們平時也不能忽視它，應該隨時訪察，而且也要養成良好的飲食習慣。

如果患者無其他病變可不用治療，如有其他病變可按高血壓的飲食要求。

日常飲食要求：

1.飲食有節：做到定時定量、不可過饑過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。

2.低鹽飲食：每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內潴而引起水腫。

3.少食動物脂肪、不食動物內臟等。少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。

4.少吃動物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆類及豆制品。動物蛋白應多吃海鮮、魚類。如海參、海蜇及某些魚類，不僅能提供人體所需的蛋白質，而且還具有一定的降壓的作用。

5.少量喝茶和適量飲酒。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。

其實健康的飲食不僅有利于病情的穩定，對人體的其他方面也會起到一定的積極作用，可以提高人的免疫能力。白大衣高血壓需要做到時時關切自身的身體狀況的變化，謹記這一點才能在病發時及時應對，而良好的飲食也能對防患于未然。