2022如何預防風濕免疫病 如何預防風濕免疫性疾病

身體健康才能保證不得疾病，沒有人敢說自己雖然得了疾病，但身體依然健康，健康和疾病本就是一對矛盾，不可能并存的，所以要想健康就要預防好各種疾病，預防疾病就先從慢性疾病開始吧，就以風濕疾病舉例吧!下面就請專家為大家介紹保持身體健康從預防風濕開始。

1、要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。

2、體育鍛煉能夠增強身體的素質，而身體素質越好越能抵抗疾病的侵害，每天都要進行不少于四十分鐘的有氧運動，最好減少無氧運動，無氧運動會導致身體產生乳酸，骨骼會出現酸痛。

3、飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些風濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合。

以上就是“保持身體健康從預防風濕開始”的內容，風濕疾病的最大誘因就是寒冷和潮濕，下雨天不要出門，如果淋雨了就要立即回家換衣服，然后洗個熱水澡，不讓濕氣和寒氣侵入身體，避免風濕疾病的出現。