2022妊娠期糖尿病飲食指導題目 妊娠糖尿病飲食指導健康宣教內容

很多孕婦在懷孕之后容易受到多方因素的影響，身體健康方面可能會出現一些異常的狀況，比如有一些甜蜜的傷害可能會出現，這就是通常所說的妊娠糖尿病。妊娠糖尿病形成之后要加強多方面的調理，尤其是飲食調理至關重要，那么妊娠糖尿病飲食指導有哪些呢？

第一、做到合理分配三餐

妊娠糖尿病孕婦在整個懷孕期間要做到合理分配三餐，大多數人一天吃三次飯就可以，而患有糖尿病的孕婦，可以多安排2~3次就餐的次數，每一餐不要吃得太多，避免一次性攝入過多的食物，導致血糖短時間內升高，少量多餐，每一餐吃到六七成飽即可，這對于血糖的平穩控制有幫助。

第二、多攝入富含膳食纖維的食物

孕婦在懷孕期間應該適當地多攝入一些富含膳食纖維的食物，尤其是各種粗糧降糖的效果比較不錯，可以多吃五谷米飯、全麥面饅頭、玉米面等等。而對于精致的面粉、白米飯等，要注意適當的限制。

第三、減少糖分含量高食物的攝入

妊娠期糖尿病女性日常要注意減少含糖量過高食物的攝入，很多人認為水果含糖量高于是什么水果都不敢吃，其實并非如此，有一些水果的含糖量并不算高，可以適當的吃一些比如櫻桃、檸檬等之類的水果。

第四、飲食要以清淡為主

血糖偏高的孕婦在飲食方面要以清淡為主，不要吃辛辣、油膩、刺激、膽固醇含量高的食物，尤其是動物肝臟、雞蛋黃等，因為這些食物可能會導致血糖在一定程度上增加，不利于病情的恢復。

妊娠期糖尿病一旦形成之后，在飲食方面需要加強的地方非常的多，上面介紹的這幾個方面，都要結合孕婦的身體情況有選擇性的去進行。不過治療僅僅是控制妊娠期糖尿病的一個方面，尤其是對于病情較為嚴重的孕婦而言，還要遵從醫生的指導，積極使用胰島素進行更規范的控制。