2022清宮后可以吃生蠔嗎 清宮后可以吃肉嗎

清宮后由于流失大量的鐵元素，所以女性朋友們在流產后。一定要好好的調理身體，盡快讓身體恢復。尤其是在飲食方面，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃生冷的食物。那么清宮后可以吃西瓜嗎？

清宮后西瓜此物是不可以吃的，不利于身體的恢復，要注意流產后的護理，注意休息、合理飲食、保持良好的心情，增加全面的營養。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲身體。

正常情況下，做清宮后7天后可以開始吃水果，而且最好吃一些新鮮水果，如：紅棗和桂圓、香蕉、橘子、山楂等水果，像蘋果，西瓜，荔枝就少吃點，因為它們水分多，又比較生冷，不利于子宮的恢復。吃水果時一定要注意清潔，應清洗干凈或去皮后再吃，免得發生腹泄。當然剛剛做完清宮也是可以吃水果的，不過一定要保證在常溫下吃，并且不能吃太多。

西瓜的功效與作用

1、清熱解暑：西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多余的熱量而達到清熱解暑之效。

2、補充營養：西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。對人體健康極為有利。

3、美容、抗衰老：西瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內代謝產物，清潔腎臟及輸尿管道，同時還可激活機體細胞，達到美容及延緩衰老的功效。

4、排毒、減肥：西瓜中含有人體所需的各種維生素及蛋白質，唯一不含的是膽固醇和脂肪，以西瓜來代替飯可以減肥，但一定要適可而止，畢竟營養需要均衡調理。西瓜糖份高，但是單糖，不會增重。

5、幫助蛋白質的吸收：西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，以幫助人體對蛋白質的吸收。

6、利尿降壓、治療腎炎：西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成而導致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜還含有少量鹽類，對腎炎有特殊的治療效果。

7、預防疾病：西瓜翠衣（西瓜皮）營養十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸、枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，有消炎降壓，促進新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預防心血管系統疾病的發生。

8、治療咽喉及口腔炎癥：以西瓜為原料制成的西瓜霜有消炎退腫之效，吹敷患處，可治咽喉腫痛，口舌生瘡諸疾。