2022冬季咳嗽喉嚨癢怎么治最有效 冬季咳嗽一直不好是什么原因

冬季是很多疾病的高發時期，對于咳嗽來說，也會伴隨感冒或者其他因素，頻繁出現在我們的身邊。那么，在寒冷的冬季，冬季如何進行咳嗽的預防呢?如果您想知道正確的預防方法，來看一下專家的介紹吧!

1、蛤蚧蟲草粥：蛤蚧粉2克，蟲草粉5克，胡桃仁粉15克，糯米100克。先將糯米煮粥，待熟時，加入蛤蚧粉、蟲草粉、胡桃仁粉攪勻，趁熱服之。具有補益肺腎、納氣平喘的作用。對肺虛、腎虛引起的虛喘證有一定的效果。

2、胎盤補骨脂湯：胎盤一具，補骨脂15克，紅棗5枚，生姜3片。將胎盤洗干凈，用鹽擦，入開水中燙煮片刻，再用冰水漂洗多次，切成塊，入鍋加白酒、姜汁炒透，再放入鍋內，加水入其他藥，隔水燉熟服食。對慢性支氣管炎、肺腎氣虛者甚為合適。

3、白果石葦湯：白果10粒(去殼、衣，搗碎)，石葦30克。兩藥同放入沙鍋中，加水兩碗，煮至一碗，去藥渣，加入白糖適量，待溶化后飲用。

4、薏仁茯苓蘇子粥：薏仁60克，茯苓30克，蘇子10克，大米100克。先將米淘凈，與薏仁、茯苓、蘇子一起放入鍋中，煮至粥成，隨時服用。具有健脾滲濕、化痰和中的功用，適用于脾虛、痰濕內蘊，痰多質稀，易于咳出，肢體困重者。

專家上面介紹的幾種美食，可以幫助我們減少咳嗽的發生率。但是大家要知道，飲食方式只有長期堅持，才能起到最佳的治療效果，如果大家不能堅持的話，效果微乎其微。希望大家可以為了自己的健康，長期堅持食用。