最管用的減肥蔬菜汁的做法 蔬菜減肥汁的做法

減肥是所有女人都喜歡做的事情，如果肚子餓了，想吃東西但又怕會發胖，這時便讓人左右為難。如果有簡單又健康的減肥方法，大家想不想試試呢。其實想吃東西的時候，可以選擇喝一杯蔬菜汁，既營養又減肥，這里就為你揭秘減肥蔬菜汁的做法，每天早晚來一杯，可以用作主食，幫助瘦身。

首先是芹菜汁，就是將芹菜洗凈后切成塊，再和溫水或礦泉水一起放入榨汁機中榨好汁即可使用。芹菜可以補充維生素，還能幫助快速排便瘦身。黃瓜汁

接著是黃瓜汁，將黃瓜清理好皮和籽，然后切小塊，再加入礦泉水和牛奶，一起放入榨汁機中榨好汁便可以了。黃瓜汁可以清熱解毒，生津止渴，隨減肥瘦身有奇效。。

然后是番茄汁，將番茄洗凈后，再用沸水燙好剝皮，接著切成小塊，放入榨汁機中榨好汁，再加入酸奶即可使用。番茄汁可以消脂利尿，預防便秘，有助于減肥養顏。

最后是芹菜西瓜汁，將芹菜洗凈，放入沸水中煮一會，然后切小待用。再將西瓜瓤里的籽清理好，然后切小塊，接著將芹菜和蘋果一起放入榨汁機中榨汁，可以根據自己的口味加入少量的蜂蜜來調味。因為芹菜中含有纖維素，可以清腸排毒，而且熱量很低。西瓜能補充水分，并且可以消腫利尿，同時能綜合芹菜的澀味，兩者是很好的搭配。

你想減肥的時候，來一杯蔬菜汁就是最好的選擇。而且鮮榨的蔬菜汁營養豐富，味道鮮美，最適合減肥人士飲用。蔬菜汁還能幫助你及時補充水分，并具有排毒養顏功效。這樣的減肥方法既簡單，也不會損害健康，只要能長期堅持，相信你也能變得更加苗條。