中年人老花眼怎么治療效果好 中年人吃什么預防老花眼

老花眼出現的度數是會隨著年齡的增長而增加的，一般是以五年加深五十度的速度而增加的，到了六十歲左右就不會增加了的，這類患者在年輕的時候是沒有近視遠視的人的，是在老了以后才出現老花眼的，那么防治老花眼的食療秘方是什么呢。

1防治老花眼的食療秘方是有很多的，首先是可以吃這道胡蘿卜粥的，做法是比較簡單的，而且也是很容易消化的，經常吃是可以起到明目的作用的，是要準備胡蘿卜還有梗米，然后先要將胡蘿卜給洗干凈，再給切成小碎粒，再放入鍋內，加入洗干凈的梗米，加入一些清水給煮成粥，熟了以后就可以服用，可以每天早晚都吃一次的。

2還可以吃這道黑豆粥的，是起到補腎還能緩解眼睛疲勞，眼花等癥狀的，是要準備黑豆，還有沒有成熟的小麥，梗米，然后先要將沒有成熟的小麥給用紗布給包好，然后再跟黑豆一起加入水適量的煎煮，等到黑豆被煮開花了之后，再去掉浮的小麥渣，再加入梗米給煮成粥，可以每天早晚都吃一次的。

3不單單是這樣，防治老花眼的話還可以吃這道女貞粥的，是要準備女貞子，還有枸杞子，梗米，一些冰糖，然后先要將女貞子跟枸杞子加入清水用小火給煮沸半個小時，再去渣留下汁，然后再將梗米還有冰糖一起加入上述的藥水中，給熬成煮粥，是可以每天早晚吃一次的，是非常適合肝腎陰虛導致的眼花的。

防治老花眼的食療秘方就是這些了，所以上了年齡的中老年人可以每隔幾天都攝入這些粥的，也可以在平時的時候多做一些眼保健操，對眼睛也是有好處的，要少過度的用眼，如果已經有老花眼了的話就要及時的去佩戴老花鏡。