治好早泄正確方法 治好早泄正確鍛煉方法

我國是一個對于“性”觀念還十分保守的國家，大家對于“閨房性事”還是處于遮遮掩掩的狀態，即使有什么問題也不會拿出來說，認為丟人。但是正是這種不正確的觀念很有可能導致男性朋友發生早泄而沒有得到及時治療影響生活品質，甚至導致家庭破裂。那么，什么方法可以偷偷將早泄治好?下面就讓我們具體來了解一下。

男性專家在此為大家提供幾種好方法來為大家解決早泄困擾：

治療早泄的方法1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現。

治療早泄的方法2、減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，依照醫生醫囑進行，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲早泄發生。

治療早泄的方法3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能讓早泄不出現了。

治療早泄的方法4、采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。

此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

溫馨提示：早泄是一種十分讓人難以啟齒的男性疾病，但是希望男性朋友也不要因為如果而避而不談，這是對自己和家庭的雙重不負責任。希望男性朋友如果發現早泄的情況一定要及時的到醫院繼續詳細的檢查，咨詢過醫生后進行的早泄治療才是對男性朋友直接有效的治療方法。希望男性朋友們都能夠擁有美好的生活。