怎樣可以提高精子質量和數量 如何快速提高精子質量和數量

雙方都非常的健康，那么在這樣的情況下更容易受精，如果男性的精子出現了異常的現象，那么就可能會引起不孕的出現，影響精子大部分都是數量和質量的緣故，比如說輻射就會影響到精子，下面就來看一下男性原因也會影響精子的質量。

?吸煙喝酒

每天如果吸煙的數量超過31只，或者是吸煙的年齡超過了十年。這樣的男性，那么精子的活力也會大幅度的降低，酒精本身就屬于一種線毒素，如果喝酒過量，那么就會促使性腺中毒，男性就會出現睪丸萎縮，生殖功能減弱的癥狀。

人體肥胖

這些年肥胖癥的發生幾率呈現了大幅度的上漲，已經嚴重的威脅了大家的身心健康，肥胖者在初期可能沒有什么明顯的癥狀，但是男性如果過于的肥胖，那么就會影響到生殖系統的發育，肥胖者也可能會引起糖尿病，或者是高血壓等疾病。

環境污染

我們目前所處的環境還有很多的化學物質，這些化學物質都會影響到人類的身體，比如說，有害金屬或者是農藥殺蟲劑，這些，化學物質都會對于精子構成一定的威脅，目前大部分的男子出現精子減少，主要就是因為生活中存在的化學物質所導致。

要想提高男性的精子數量和質量，那么就需要在生活中做好預防，減少吸煙喝酒，同時也要預防肥胖的出現，這樣才可以讓男性的身體健康得到一定的保證，如果每個男性都可以按照上面的方法進行預防，那么就可以減少精子質量的問題，讓大家都可以更快地獲得自己的寶貝。