怎么預防陽萎與治療 陽痿的自我治療方法

男人一旦患上陽痿就容易驚慌失措，不知道該怎么辦，其實陽痿只是性功能障礙中非常常見的一種類型，陽痿的治療并不復雜，最重要的是患者心理上要有足夠的自信，不能在性生活中一兩次的不成功就泄氣，產生恐懼心理。初期陽痿的患者只要通過合理的自我防治方法，經過一段時間的調理，癥狀都會有所緩解的。下面我們重點介紹一下陽痿患者自我防治的具體方法。希望對患者能有幫助。

(1)、消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

(2)、節房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

(3)、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

(4)、利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

(6)、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

(7)、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

通過以上的介紹，相信大家對陽痿的自我防治方法有了大概的認識，如果您目前正承受著陽痿病痛的折磨，又不想通過手術的方法進行治療，不妨試試以上的方法，堅持一段時間的治療，相信對陽痿的治療一定會有所幫助。