孕晚期胎兒入盆什么感覺 懷孕晚期胎兒入盆是什么感覺

通常到了孕9月，首次生產的女性都會出現胎兒入盆的現象，但也有少部分女性的胎兒頭部還未進入到骨盆之中，也就是胎兒不入盆。

導致胎兒不入盆的原因有很多，比如胎寶寶太大，胎寶寶的頭部與骨盆不相稱，胎頭難以下降，或因臍帶繞頸牽拉，前置胎盤等因素。但也有準媽媽未曾有以上的原因，胎兒依然不入盆。想要加快胎兒入盆，準媽媽不妨適當地多做做運動：

1.散步

散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進程。建議準媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時左右，也可分3次進行，每次15-20分鐘，可以一邊散步一邊和寶寶談話，并給自己按摩。建議在公園、小區等環境優雅的區域散步，不要選擇車多污染嚴重的地方。

2.爬樓梯

如果所住樓層并不高，建議選擇爬樓梯而非電梯。這項運動能充分鍛煉女性的腿部和臀部肌肉，有利于胎寶寶入盆，加速分娩的進度。注意，在爬樓期間感到疲勞時一定要及時休息，最好有家人陪伴。有些女性如果醫生有交待不可爬樓梯，那么最好別進行這項運動。

3.產前體操

這項人氣高漲的運動可以有效鍛煉骨盆，讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性，而且能夠促進胎寶寶順利入盆。

胎寶寶遲遲不入盆準媽媽也不必太過擔心，只要孩子健康，準媽媽骨盆無異常癥狀，那么在臨產時隨著宮縮的擠壓，寶寶的頭部依然可以進入到產道正常分娩。但倘若受病理性影響，或者有胎膜早破、羊水流出等現象時，要做好要剖腹產的心理準備。