孕婦能吃紅棗嗎早期的 孕婦能吃紅棗嗎前三個月

孕婦是每個家庭都要重點保護的對像，家人對她們的飲食會格外注意。而紅棗又是生活中的常見水果，具有不錯的補血功效，只是不知道孕婦能不能吃紅棗。其實孕婦是可以吃紅棗的，但是一定要適量，一會我會做一些具體的介紹，在告訴大家孕婦能不能吃紅棗的同時，也讓大家了解孕婦吃紅棗的禁忌有哪些。

孕婦能吃紅棗嗎 孕婦吃紅棗的禁忌

1、孕婦能吃紅棗

孕婦是可以吃紅棗的，她們適量吃一些紅棗可以吸收一定數量的葉酸，對胎兒大腦的發育大有好處，另外孕婦吃紅棗還能吸收一些微量元素鐵，能起到預防貧血的作用，再就是紅棗具有不錯的滋補功效，能改善孕婦的虛弱體質，可以有效提高她們的抗病能力。

2、孕婦吃紅棗不能過量

孕婦吃紅棗雖好，但是一定要適量食用，過食用食用會對她們的消化功能造成傷害，出現消化不良或者加重孕吐的情況，另外紅棗中還有大量的糖份，孕婦過量食用，會出現血糖升高，容易出現妊娠期糖尿病，對母體和胎兒都十分不利。

3、孕婦吃紅棗禁忌

孕婦吃紅棗雖好，但是在吃的時候也有一些禁忌存在，最重要的不能吃變質的紅棗，變質以后的紅棗會有多種微生物，進入孕婦身體以后，會對胎兒發育造成不良影響。另外孕婦生吃紅棗時，一定要注意清洗干凈，不然它表面殘留的農藥或者其他有害物質，也會傷害孕婦的身體。