月經淋漓不盡食療秘方 簡述月經不調的食療方法

很多的女性都會出現月經不調的現象，一般會在生孩子之后，這種現象會越來越嚴重，讓很多的女性煩惱不已，大家都知道月經的重要性，月經正常的女性才會面色紅潤，因為月經有排毒的功效，對于月經不調這一現象，我來教大家幾個食療的秘方吧。

月經不調是指月經失去正常規律性，其特征是：

(1)經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期;

(2)月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期;

(3)月經量或多或少為月經過多或過多少;

(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。

推薦食方如下：

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

以上5點就是我為大家介紹的幾個月經不調的食療秘方，希望可以幫助到大家，月經不調的女性可以按照我說的方法進行食療，在月經期間千萬不要吃冷的東西，注意保暖，而且在平常的生活當中一定要注意個人衛生。