姨媽期吃榴蓮 經期吃榴蓮的功效與作用

榴蓮這種水果的營養價值相比大家都應該有所了解，而且這種水果適用的人群也非常的廣泛，不僅具有很好的滋陰壯陽的功效，而且還可以起到開胃促進食欲以及增強免疫力的效果，同時也可以緩解女性痛經的癥狀，對緩解便秘也有很大的功效，那么女性來姨媽能不能吃榴蓮？讓我們一起來看看吧。

女性在大姨媽的期間是可以吃榴蓮的，因為榴蓮是熱性的食物，可以對經期進行活血化瘀、緩解痛經的作用的，是很好的。榴蓮是有滋陰壯陽的作用的，因為榴蓮的糖分是很高的，而且還有很多的淀粉和蛋白質的成分的，對于一些身體比較虛弱的人來說，是一種很好的補品的。

榴蓮還有開胃的作用的，雖然榴蓮的味道是不大好聞的，但是榴蓮的營養價值就是體現在這種味道中的，可以開胃、促進食欲的。榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的人吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

由此可見，女性來姨媽是可以吃榴蓮的，榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。