腰椎間盤突出可以吃辛辣的食物嗎 腰椎間盤突出術后要忌口食物多久

得了腰椎間盤突出之后，很多患者都非常關心自己應該怎么進行治療，同時也特別關心自己應該多吃什么食物才能夠緩解癥狀。對于腰椎間盤突出癥的患者來說，在日常生活當中，有很多比較適合吃的食物。今天我們就帶大家詳細的了解一下腰椎間盤突出患者適宜吃哪些食物。

健康專家告訴我們，腰椎間盤突出患者吃三類食物能緩解癥狀。

第一類食物是富含優質蛋白質的食物。因為腰椎間盤突出屬于一種骨骼和關節的慢性勞損，適當的補充一些優質的蛋白質，有助于我們的關節和腰椎組織進行修復，日常生活當中的很多飲食都富含優質蛋白質，比如說雞蛋以及牛奶等食物。

第二類食物就是富含鈣質的食物。富含鈣質的食物可以促進骨骼和關節處的組織生長，有助于骨骼的強壯，能夠增加骨骼的韌性和彈性。所以腰椎間盤突出的患者在日常飲食當中，應該多吃這些富含鈣質的食品，比如說海帶以及紫菜和蝦皮等等。我們在生活中經常喝的紫菜蝦皮湯就是非常簡便，同時又富含鈣質的飲品。

第三類食物就是富含微量元素的食物。飲食當中適當的增加微量元素食品的占比，能夠為患者補充充分的微量元素，對于患有腰椎間盤突出的患者來說，需要多補充一些含鎂含鋅的食物，比如說動物的肝臟當中就富含鎂，在牡蠣等食物當中富含鋅和硒，補充這些微量元素也能夠幫腰椎間盤突出的患者增強體質。

今天我們為大家介紹了腰椎間盤突出患者適宜吃的食物，我們為大家介紹了三大類食物，但其實在生活當中適合腰椎間盤突出患者吃的食物還有很多，我們不能為大家一一列舉，所以患者們一定要在生活當中多了解這些飲食當中的相關知識，才能夠幫助我們疾病盡快的康復。