胸膜炎后要多久才能正常的運動 胸膜炎能不能慢跑鍛煉

提到鍛煉身體，很多人最先想到的就是跑步，對于多數人來講跑步是一項很好的運動，那么有胸膜炎能跑步鍛煉嗎?在跑步的過程中，身體內血液循環比較快，而且會出現一些緊急的狀況，因此胸膜炎患者最好不要單獨去戶外跑步，最好有人陪同，及時處理突發狀況。下面一起了解下胸膜炎鍛煉注意三要點，做到安全運動。

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胸膜炎鍛煉注意要點一

體育運動有很多種，跑步只是其中一種。胸膜炎患者在選擇運動時，最好以自身的身體狀況為前提條件選擇鍛煉方式。尤其是很多人并不是非常清楚自身病情及發病癥狀，為了增強體質而勉強運動反而得不償失。

胸膜炎鍛煉注意要點二

在進行鍛煉時，要時刻關注自身反映，如果出現了胸悶、胸痛或者咳嗽、發熱等癥狀，要及時減少運動量或停止運動，適當休息并感覺身體舒適后再繼續。一定要防止運動過度，不僅沒有起到鍛煉的效果，還會加重病情。快走和太極拳是比較適合胸膜炎患者的鍛煉方式，運動強度不是很高，又有很好的強身健體效果。

胸膜炎鍛煉注意要點三

雖然適當的體育鍛煉能夠增強身體素質，但是對于胸膜炎患者，還是需要定期檢查的，適當的運動在一段時間里會讓人感覺到健康和朝氣，但是并不能治愈疾病。同時，注意自身的飲食，保持良好的作息習慣才會徹底康復。

以上介紹了適合胸膜炎的鍛煉方式以及胸膜炎鍛煉注意三要點，運動是改善體質的一種非常好的方式，但是對于胸膜炎患者，劇烈的運動會引起非常嚴重的后果，在運動前一定要結合自身狀況，最好在醫生的指導建議下進行。