心臟病用哪種營養品好 心臟病人買什么營養品
患有心臟病的朋友。在飲食上更要注重了,不要攝入過多的脂肪,因為這樣會對心臟造成更多的負擔。一般的心臟病患者是不需要食用營養品的,只要做好相關的飲食安排即可。適合心臟病朋友食用的食物是有很多的,比如紅棗、櫻桃、胡蘿卜等等,都是不錯的選擇。
心臟病人吃什么營養品:
一、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。
二、薏苡仁:屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。
三、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。
四、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內脂肪和膽固醇代謝。
五、玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用,并有幫助穩定血壓的效果。
六、馬鈴薯:該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。
七、菠菜:本品豐富的葉酸,能有效預防心血管疾病。此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補血之作用。
八、芹菜:芹菜所含的芹菜堿,可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。
心臟病患者了解了適宜飲食也要注意一些禁忌才好。如調味品、腌制品、罐頭、速食面、咸面包、多量之芹菜汁、胡蘿卜汁等其他的類似食品應該少吃甚至是不吃才好。心臟病患者每餐求七分飽即可,一天之三餐飲食量,應求平均為宜。或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。熱量之攝取量,應以維持標準體重為準,不宜過量。注意不適合吃生冷、辛辣、刺激的食物和飲酒,這些食物都有可能會加重局部不適的癥狀。