2024濕熱體質和寒氣體質怎么食療 用食療改善氣虛體質和痰濕體質

孕婦是一個非常特殊的群體，在出現體質差這種情況的時候，一般都不敢隨意用藥，謹防對胎兒造成了不良影響，那么孕婦體質差吃什么比較好呢？在通過食療方進行調節改善的時候往往能起到一定的效果，下面就為大家介紹5種食療方，體質差的孕婦不妨試一試。

第一、山藥湯圓

將山藥蒸熟之后，去掉皮放在碗中，加上白糖、胡椒面。攪拌成餡兒泥，然后糯米粉揉成軟料，將山藥餡兒包成湯圓，煮熟之后就可以給孕婦吃了這款食療方，具有益氣補腎的效果，對于身體虛弱的孕婦來講比較合適。

第二、雪里滾球

將雞蛋去掉蛋黃，打碎加鹽、水、淀粉攪拌均勻，肉餡當中加上蛋黃、調味品等，放在蒸蛋器里邊，蒸10分鐘就可以吃了，這款食療方助消化，而且還能補充大量的優質蛋白。

第三、什錦五香黃豆。

將黃豆加水放上調味品，煮到快熟的時候放入海帶、胡蘿卜、蔥花等繼續煮，等都熟之后放上調味品就可以吃了，這款菜含有的營養成分比較多，適合體質虛弱的孕婦。

第四、核桃飲。

將核桃仁和大米浸泡，然后把棗蒸熟，再將三者放在一起打成糊狀，放上適量的開水加火燒，最后放上白糖就可以吃了，非常的香甜美味。

第五、拔白菜心

將白菜心用開水焯一下，切成條狀熱鍋下油之后，放上雞湯放入調味品，再將白菜放到其中小火燒開，最后淀粉勾芡，放上調味品就可以吃了，這款菜對于孕婦來講也能讓體質得以改善。

對于體質差的孕婦來講，平時通過一些科學的食療方提高體質，這個做法還是非常不錯的，不僅身體得到了滋補，而且也不會對胎兒造成不良的影響。但是如果體質差的比較嚴重，也需要請專業的醫生開具一些調理的藥物，盡快糾正。