心血管疾病的觀察及護理 心血管疾病的康復護理

心血管疾病的高發人群還是以老年人居多，但是不排除年輕人群的發病幾率，日常生活中心血管疾病的病人需要積極的治療和常年的不斷復診身體情況，及時調整用藥和治療，生活中家屬也要對心血管疾病的患者進行詳細的護理，具體的該怎么護理就是下文介紹的內容了。

1、生活規律

保持規律的生活也就是機體保持健康的最基本的條件。這其中最重要的就是要飲食有規律和睡眠規律。吃飯有一餐沒一餐，一餐飽一餐餓，經常熬夜熬通宵，接著連睡一兩天，這樣生活的人不患病才怪!工作和生活作息時間盡可能規律，有午睡習慣者，如有條件最好適當午休。

2、適當運動

運動有助于保持理想體重，促進血液循環，提高機體抵抗力，還有助于降低血壓。不過，應注意做有氧運動，不覺辛苦為度，如每天30～45分鐘的慢跑，每周數天。從保健角度看，缺氧運動對身體有害。已患有心血管病者，不要做竟技性運動。

3、正規用藥

如果已經患有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等，均應專科正規治療。千萬不要盲目相信廣告，千萬不要只吃中成藥就了事，千萬不要亂投“游醫”，否則吃虧的是自己!要相信科學!不相信科學是最可憐的“無知”，是最大的“可悲”。

4、心胸開朗

樂觀能提高人群自我防病能力。當今社會，競爭激烈，人與人之間的關系微妙而復雜，易讓人們經常的處于在不良的心境狀態，而導致心身疾病，尤其是心血管病的發生。因此，一定要有意識地調節自己的情緒，保持愉快健康的心境。人應奮斗，但不要太在意成敗，最好以不以物喜，不以己悲的心態來對待成敗。

心血管疾病發病率逐漸增高，就是跟人們日常生活習慣非常不好有關系，所以日常生活中需要堅持運動并且有良好的生活習慣，同時可以根據自己的個人情況在飲食上進行調整，文中的護理方法都是非常容易做到的，所以大家可以按照文中介紹的做起來，對健康是非常有好處的。