2023生完孩子為什么掉發嚴重 生了孩子為什么掉發嚴重

對于生過小孩的女性而言，掉頭發是很恐怖的現象。因此大家就要竭盡全力從根源上解決掉頭發的情況。那么，對于女人來說，生完孩子后掉頭發很厲害怎么辦呢？生完孩子為何掉頭發呢？

一、生完孩子后掉頭發很厲害怎么辦?

1、要有正確的認識

首先，我們要知道，生完小孩之后掉頭發是一種很正常的現象。但是隨著時間的增長，媽媽體內的激素水平會慢慢的恢復正常，頭發也會漸漸的恢復到正常數量。因此，媽媽們面對自己掉頭發很嚴重的現象，一定要保持一顆平常的心態，千萬不能過于焦慮，以免惡性循環，導致更為嚴重的脫發。

2、均衡膳食

產婦應該多吃一些有利于頭發生長的食物。比如肉類食物，因為肉類中的亞米諾酸能夠有效的防止頭發脫落。另外，綠色食物、豆制品、海制品這些食物都能夠幫助頭發健康生長。但是，如果你脫發的現象十分嚴重，那么最好去咨詢醫生，尋求解救的法子。

3、對頭發多些呵護

在我們的日常生活中，這些小妙招可以幫助大家防止脫發。比如：用木制梳子梳頭；用手指按摩頭皮，促進頭皮的血液循環；經常洗頭，但是一定要選擇溫和、適合自己的洗發水。

二、生完孩子為何掉頭發?

1、首先，因為女人在懷孕的時候，體內的雌性激素會大量的增加，同時你的頭發也會變得烏黑發亮、有光澤，并且頭皮很少分泌頭屑這些東西。但是，在女性分娩之后，體內的雌激素減少過于迅速，這也就是產后脫發的根本原因。

2、然后，女性在懷孕期間攝入的營養素是十分充分的，但是在分娩之后這些營養沒有在最快的時間內跟上，所以你的頭發就會變得干枯毛糙，十分容易脫落。

3、最后，女性在生產后的兩個月到四個月之間，由于精神上受到一些挫折，也會誘發脫發的情況。因此，媽媽們一定要心胸開闊一些。