網球肘熱敷冷敷 網球肘熱敷的方法

現在生活當中常常有很多體力勞動者需要花費自己的體力來賺錢，比方說建筑工人，油漆工等每天需要大量的消化體力，有時候工作量大的話，身體負擔會變得更加嚴重了，時間久了之后很有可能就會患上了網球肘，給自己生活帶來嚴重的影響，那么患上了網球肘之后可以熱敷嘛？

第一，患上了網球肘之后最有效的辦法就是采取冰敷的方式冰敷可以有效地緩解肘關節的疼痛，具有很好的消腫止痛的作用，效果是非常好的，熱敷的話會導致局部血液循環加快，疼痛感加重，嚴重影響到患者的正常生活，所以說患上了網球肘之后最好的辦法就是采取冰敷。

第二，患上了網球肘之后的人們一旦感覺到自己身體的疼痛之后那么就應該及時的停下手中的工作進行休息，直到自己的手臂疼痛消失了為止，如果要忍著疼痛繼續工作的話，那么對于自己身體健康的傷害會變得更大，很多嚴重的網球肘患者就是因為在最剛開始沒有得到注意而導致想要治療的時候已經晚了。

第三，網球肘患者出現了疼痛之后還可以適當的吃一些止痛藥，比方說阿司匹林，芬必得等藥物都是可以非常有效的緩解網球肘疼痛的，但是需要人們注意到的一點就是，不可以過度的依賴于止疼藥，因為這樣不是解決好網球肘的根本方式，想要治療好網球還需要多多注意平時生活當中。

好的生活誰都想要，但是前提是不可以用自己的生命去換取它這樣反而得不償失，適當的工作就好，千萬不要過度的勞累了自己的身體健康，否則時間越久想要治療好網球肘的話就會變得更加困難，有的頑固性網球肘患者至少半年都不可以過度用力，非常影響正常生活。