糖尿病吃什么魚比較好 糖尿病吃什么食物最好

??糖尿病的飲食是廣大病友們所關注的，因為大家知道糖尿病是要通過飲食療法來做好預防的，并不能把吃藥作為治療糖尿病的寄托和希望，飲食保健才是關鍵。那么、得了糖尿病吃什么好呢?我們一起看看以下有關糖尿病吃什么好的介紹。

??得了糖尿病吃什么好

??1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

??2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

??3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

??4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

??5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發癥的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

??6、糖尿病一般合并高血壓，使用天然石膏磨制而成的膏老莊石膏降壓枕有降壓降糖的作用，長期堅持使用可以將血糖降到正常水平。

??關于得了糖尿病吃什么的介紹相信大家都足以了解了，希望對大家有所幫助，希望糖尿病患者做好自身的預防，因為飲食是對血糖有很大的反應的，有些食物會增加血糖的，有些食物卻能很好的控制糖分，大家一定要注意哦。