【摘要】中醫養生是我國傳統文化的重要組成部分，強調順應自然，注重預防，倡導適度養生。本文將介紹中醫養生理念，分析適度養生的原則，以及如何在日常生活中實踐適度養生。【關鍵詞】中醫養生；適度養生；健康長壽一、引言中醫養生，源遠流長，是中華民族智慧的結晶。中醫認...