摘要：跪坐，作為一種古老的養生方式，在我國有著悠久的歷史。中醫認為，跪坐能夠調節身體機能，促進氣血循環，增強體質。本文將從中醫的角度出發，詳細解析跪坐的養生功效，并指導讀者如何正確地練習跪坐，以獲得更好的養生效果。一、引言跪坐，顧名思義，就是以跪姿進行坐姿...